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25

2024

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04

1331.c.om.银河游戏集团开展心理健康讲座活动

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  为响应《“健康中国2030”规划纲要》关于推进健康中国建设,全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的号召,加强对员工的心理健康教育与引导,4月24日,1331.c.om.银河游戏集团开展了心理健康讲座活动。讲座邀请了天津康汇医院临床心理科主任曹军以及天津医科大学心理咨询与治疗中心主任、天津教委2024年大中小学生心理健康月活动总策划、天津康汇医院临床心理科顾问李建伟博士进行讲解,1331.c.om.银河游戏集团员工参加了讲座活动。

  讲座先由天津康汇医院临床心理科主任曹军对康汇医院临床心理科做了介绍,包括科室医师人才构成、诊疗项目及方法、软硬件设施配备等,可以为患者提供全面的心理咨询和心理治疗服务。

  随后,天津医科大学心理咨询与治疗中心主任李建伟博士以应对压力和调节情绪为内容,展开了详实的讲解。压力是不良情绪的主要来源,要想克服压力,就要全面认识压力。李建伟博士从对“压力”的阐释开始,告诉大家要正视压力,了解压力的来源,树立起面对压力的正确观念,并选择有效的方式去面对和克服。从情绪的调节上,李建伟博士表示,第一,要从认知上开始,面对危机时不要抱怨,不定义事情的好坏,试图通过磨练把它转化成一次机会。第二,产生不良情绪时,要打破常规思维框架,深入理解核心情绪,找到问题根源。第三,与人沟通相处,要用善良的方式去理解和对待别人。

  通过举办此次讲座,1331.c.om.银河游戏集团员工表示获益良多,对情绪管理有了更全面的认知,在以后的工作中将做好自我情绪管理,以恰当的方式处理好工作生活中遇到的压力,以真诚友善的态度处理人际关系,以更加积极的精神状态投入到工作中,为集团的发展贡献力量。